10 potravín, ktoré sú dobré pre obličky

10 potravín, ktoré sú dobré pre obličky

Aké sú potraviny, ktoré sú dobré pre obličky? Obličky vykonávajú funkciu "filtra", čistenie tela z odpadu a nadbytočných minerálnych solí. Diéta zohráva dôležitú úlohu pri zmierňovaní prác obličiek, ktoré už boli ohrozené, a preto je prvou užitočnou prevenciou. Obzvlášť tí, ktorí trpia problémami a ochoreniami obličiek, musia vedieť, aké potraviny uprednostňujú a pomáhajú správnemu fungovaniu týchto orgánov.

Tu sú niektoré anti-troska potraviny, ktoré sú dobré pre obličky a zdravie!

Nájdite odborníka na výživu

šalát
Šalát možno ľahko pridať do vašej stravy, takže môžete integrovať surové zelené listové zeleniny, prospešné pre zdravie obličiek. To tiež má dobrý sýtiaci účinok a je užitočné v prípadoch, keď sú obličky vystavené stresu spôsobenému prejedaním.

Zelná
Zelná je zelenina s detoxikačnou a čistiacou silou. Má tiež vysoký obsah rastlinných vlákien s protizápalovým a diuretickým účinkom.

ocot
Rizikový ocot uprednostňuje likvidácia obličkových kameňov, zatiaľ čo jablčný ocot je diuretický, tráviaci, dezinfekčný a odvádza tekutiny.

jahody
Jahody, rovnako ako všetky čerstvé ovocie, sú prospešné pre zdravie obličiek. Bohatý obsah vitamínu C, mangánu a vlákniny má protizápalové vlastnosti, ktoré chránia zdravie srdca aj obličiek.

Artyčoky
Artičoky stimulujú funkciu obličiek a sú efektívne "zachraňovače", práve preto, že idú na stimuláciu funkcií obličiek a čistenie tela.

Citrusové plody
Citrusové plody sú prospešné pre obličkovej traktu, čiastočne preto, že bohaté na vitamín C. Najmä, mandarínky, pomaranče a citróny vykonávať prospešné funkcie pre čistenie obličiek.

Zemiaky
Zemiaky sú užitočné pre zdravie tela a môžu sa užívať bezpečne, ak máte problémy s obličkami.

Repa
Karty uľahčujú elimináciu toxínov a nadbytočných tukov prítomných v tele, sú bohaté na vitamíny a obsahujú prospešné látky pre obličky.

Azuki fazuľa
Azukiové bôby sú bohaté na vlákninu, majú čistiace vlastnosti a sú liek na obličky, pretože sú viac stráviteľné ako ostatné strukoviny.

cesnak
Cesnak sa považuje nielen za jednoduché jedlo, ale za skutočnú prírodnú drogu, ktorá v mnohých prípadoch pomáha a môže byť užitočná pre zdravie obličiek.

Prečítajte si tiež:
Jedzte cesnak, ktorý vás prechádza! Objavte všetky jeho liečivé vlastnosti
Infekcie močových ciest: príčiny, symptómy a terapia

Carmela Giglio

Sledujte video: Hyundai Santa Fe jazda – Maroš ČABÁK

Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: